ホットヨガに通っているのは主に女性です。
年代は20代後半〜30代前半が中心です。
昼間の時間帯は主婦層が多め、平日の夜はOL層が多めです。
平日夜は会社帰りにホットヨガをしたいと考える人が多く、
やや予約が取りづらい場合もあります。
特に金曜日の夜は一週間の中で一番混み合う曜日です。
休日は一日中、OL層が多い傾向があります。
混み合いますが、比較的午前中など早めの時間がおすすめです。
やや年齢層が高い為、どこのサロンも比較的、落ち着いた雰囲気があります。
すぐに馴染むことができますよ。
20代後半〜30代前半が中心であるものの、上は60代など幅広い年齢層がホットヨガに取り組んでいます。
ですので特定の層が通いづらい雰囲気ということはありません。
気軽に挨拶が交わされる、大変明るい雰囲気です。
女性専用サロンではない場合、全体の1割程度は男性も通っています。
もし男性の前ではちょっと……と抵抗を感じるようでしたら、女性専用スタジオを選びましょう。
男性の年齢層は30代前半〜半ばくらいでしょうか。
定年後のご夫婦が通っている場合もありますよ。
ホットヨガスタジオに通う目的は下記のいずれかの場合が多いようです。
ダイエット目的
美しく痩せたい
リバウンドせずに痩せたい
理想的なプロポーションになりたい
運動が苦手だけれども、身体を動かしたい
上記の痩身目的の人が圧倒的に多いのですが、中にはそれ以外の人も。
ホットヨガは身体を暖める効果があります。
「暖める」という行為は医療的にも大変意味のあることで、病院でも進められています。
とくに女性特有の悩みは「冷え」からきている人も多いのです。
「冷え」を取り去る為に、ホットヨガは大変有効です。
ですから医療的な意味合いで通う人も少なからずいるようです。
具体的には
生理痛を軽減したい
冷え性を治したい
便秘を解消したい
内臓系の動きを活発にしたい
などが上げられます。
このように年代も目的も異なる人がホットヨガを楽しんでいますよ。